Cette période de confinement représente un challenge à plusieurs niveaux, selon votre situation personnelle, vos projets, ou modes de vie.
C’est l’occasion d’aborder dans cet article mes défis dans ma peau de « maman solo », trentenaire et salariée en télétravail.
J’ai réalisé finalement qu’il y avait de grandes opportunités au cumul de ces 3 casquettes: maman solo, femme et salariée - Une membre Leader en Elle
Oui vous l’aurez donc compris, l’idée ici est de mettre en lumière les « + ». Bien sûr qu’il existe des difficultés - et j’en parlerai - mais voir le verre à moitié plein est un gage, surtout en ces moments inédits d’isolement, un gage de bien-être psychologique !
En tant que maman solo (en mode de garde alternée je précise), ces moments depuis mi-mars ont d’abord été accueillis avec joie car j’allais passer encore plus de temps avec mon fils de bientôt 2 ans. Oui, le voir la moitié du temps seulement a créé un manque que j’essaie à chaque fois de combler donc l’idée d’être en quarantaine avec lui était super… Sauf que je sous-estimais l’énergie dégagée à cet âge, ainsi que la gymnastique nécessaire pour m’en occuper toute seule (activités d’éveil, jeux, …), sans oublier d’être opérationnelle en tant que salariée ! A cela s'ajoutent d’autres tâches : repas, repassage et ménage plus réguliers.
Ce que j’ai compris de ce quotidien à priori stressant :
J’accepte que je ne puisse pas tout ranger, tout nettoyer tout le temps.
J’accepte que le temps de quelques heures il y ait des jouets partout et que notre espace ne soit pas rangé et d’une propreté impeccable.
Je profite de son moment de sieste pour travailler en étant plus concentrée (car oui en télétravail !)
Le soir, je range et nettoie ce que je peux.
Je profite des moments où il est chez son papa pour préparer ses repas pour plusieurs journées,
Je progresse aussi par rapport à mon objectif de lecture : 2 livres en cours. Je n’hésite pas à planifier mes réunions au mieux pour mon ryhtme personnel.
Je m’octroie, quand je peux (bon c’est en moyenne 1 fois toutes les 2 semaines) un moment de soins capillaires, visage. Car je n’oublie pas qu’il faut aussi prendre soin de soi !
Je compense mes virées cinéma par des films/séries... bon même si je m’endors devant les ¾ du temps ;)
Je trouve du réconfort dans ma vie spirituelle.
En quelques mots clés, voici pourquoi ce confinement est une réelle opportunité !
Oser >> tester de nouvelles expériences (culinaires, capillaires, sportives, associatives,bref sortir de notre zone de confort).
Positiver >> si moments de ‘moins bien ‘ : lister les choses, évènements, personnes qui sont positifs pendant cette période
Planifier >> un minimum ...pas trop car il est aussi important de lâcher-prise, d’accepter qu’on ne puisse pas tout gérer.
Optimiser >> faire des moindres moments « seule » (repos, potins, lecture, danse, film...) de vrais moments de qualité
Rigoler >> de soi-même, des autres, avec son/ses petit(s) bout(s) : Être à domicile n’empêche pas de s’amuser !
Transformer >> les challenges imposés par ce confinement en victoires afin d’être fières de soi.
Utiliser >> toutes les informations et partages des autres pour découvrir de nouvelles choses (formations, recettes, …).
Noter >> toutes nos prouesses, photos, accomplissements, découvertes, défis, c’est important et pourrait être conservé.
Immortaliser >> dans un album «souvenirs du confinement» par exemple ? La technologie nous permet de stocker photos, infos .
Témoigner >> pendant le confinement et après pour motiver et encourager d’autres personnes.
Édicter >> de nouvelles règles de vie si besoin. Dans mon cas, j’ai décidé d’encore plus « lâcher-prise » !
Un seul mot d’ordre: Continuez à bien prendre soin de vous!
Article rédigé par Patricia Ndafeut.
